Rituale mit Ölen für Kinder
Kinder brauchen keine perfekten Tage.
Sie brauchen wiederkehrende Momente, die Sicherheit schenken.
Ein Ritual sagt nicht: Jetzt wird alles gut.
Es sagt: Du bist nicht allein damit.
Es geht nicht um komplizierte Abläufe. Es geht nicht draum perfekt zu sein es geht draum unsere Familienenergie bewusst zu gestalten. Und wenn du ein Ritual rauspickst und euer Familienleben so leichter machst, reicht es.
Jedes mal wenn du ein Ritual mit den Ölen und deinen Kindern anwendest- es wird immer eine Wirkung haben- und diese Wirkung geht nur in eine Richtung- in ein miteinander, in ein gesehen werden, in ein ich werde verstanden, ich bin sicher und gehalten. Und das ist wunderschön.
Warum Rituale mit Kindern so wertvoll sind
Kinder lieben Wiederholungen.
Sie geben Sicherheit, Orientierung – und das Gefühl: „Ich bin gesehen. Ich bin gehalten.“
Rituale schaffen Inseln der Ruhe im Alltag.
Sie helfen Kindern, sich selbst besser zu spüren, ihren Körper wahrzunehmen und mit ihren Gefühlen in Verbindung zu bleiben.
Gerade in einer Welt, die oft laut, schnell und überfordernd ist, brauchen Kinder diese kleinen, vertrauten Anker.
Wenn ein ätherisches Öl Teil eines solchen Rituals wird,
wird aus einem einfachen Tropfen eine Einladung zum Fühlen.
Zurück ins Herz. Zurück ins Jetzt.
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Aurea Rising -
dein Business, das blüht.
Bereit, Teil von meinem Aurea Rising Team zu werden & DoTerra ganz intuitiv in dein bestehendes Business zu integrieren?
Sanft. Klar. In Schönheit.
Dann lass uns gemeinsam losgehen–
ich begleite dich von Anfang an.
Ätherische Öle sind Wertschätzung für Kinder
100% Natur.
100 % Strärkung.
Manchmal sind es die kleinen liebevollen Rituale die den größten Unterschied im Alltag machen.
Nutze die Kraft der Natur um deinem Familienleben mehr Balance, Ruhe und Wohlbefinden zu schenken. Schritt für Schritt mit jedem Tropfen schaffst du eine Umgebung voller Geborgenheit und Harmonie.
Als Weltmarktführer ist Reinheit dōTERRAs höchste Priorität. Jedes Öl ist frei von künstlichen Inhaltsstoffen, Duft- oder andere Füllstoffen, garantiert rein und frei von Pestiziden und synthetischen Rückständen. Weil unsere Kinder das Beste verdienen!
Rituale mit Ölen fördern
Selbstwirksamkeit:
Das Kind erlebt: „Ich kann etwas tun, damit es mir besser geht.“
Es lernt, Verantwortung für sich zu übernehmen – spielerisch, liebevoll, ganz im eigenen Tempo.
Emotionsregulation:
Durch Atem, Berührung und Duft kommt das Nervensystem zur Ruhe.
Das Kind lernt, Gefühle nicht zu verdrängen – sondern sie sanft zu begleiten.
Verbindung & Beziehung:
Wenn Rituale gemeinsam stattfinden, entsteht Nähe.
Ein Gefühl von: „Wir sind ein Team. Ich bin nicht allein.“
Körperbewusstsein & Achtsamkeit:
Die Berührung beim Auftragen des Öls, das Spüren des Dufts, das bewusste Einatmen – all das bringt das Kind zurück in seinen Körper.
Zurück ins Spüren.
Rituale müssen nicht lang oder kompliziert sein.
Oft reicht eine Berührung, ein Satz, ein Tropfen auf die Haut.
Doch ihre Wirkung ist tief.
Denn in diesen kleinen Momenten steckt etwas ganz Großes:
Liebe. Vertrauen. Und das Wissen: Ich bin sicher in mir.
FOKUS-MISCHUNG
Thinker
FOKUS-MISCHUNG
Thinker
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Aufwachritual
Sanfter Start in den Tag · ca. 5 Minuten
Dieses kleine Ritual eignet sich für Kinder, die schwer in den Tag finden, oder für Familien, die den Morgen bewusst und ruhig beginnen möchten.
Nimm dir raus, was du möchtest, was euch den Tag leichter macht, was Kinder mögen. Ist dir das für jeden Tag zu stressig? Dann pick dir den Sonntag raus- es gibt nichts schöneres als einen achtsamen Start- auch für dich!
DIY Spray (15 ml Sprühflasche):
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5 Tropfen Lemon – klärend, frisch, ordnend
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5 Tropfen Wild Orange – lebensfroh, leicht, öffnend
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5 Tropfen Bergamotte – stimmungsaufhellend, ausgleichend
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2 Tropfen Melisse – beruhigend, herzöffnend
mit destilliertem Wasser auffüllen und vor jeder Anwendung gut schütteln.
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1–2 Sprühstöße in den Raum oder auf ein Tuch.
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Das Licht im Raum langsam heller werden lassen.
-
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Setzt euch gemeinsam hin. Ein kleines Kerzenlicht, leise Musik im Hintergrund. Alles darf langsam sein, gemütlich sein. Dieser Moment wirkt: stabilisierend, erdend & beruhigend für das Nervensystem
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Nehmt ein paar tiefe Atemzüge – gemeinsam.
-
Je nach Bedürfnis wählt ihr gemeinsam ein Öl oder einen Roller: Steady: Für innere Ruhe, Halt und einen stabilen Start. Brave: Stärkt Mut, Selbstvertrauen und Zuversicht – besonders bei neuen oder herausfordernden Tagen. Stronger: Für inneren Schutz und Stärke, wenn der Tag sich groß anfühlt.
-
Sanft auf die Fußsohlen, Handgelenke oder in die Hände geben
und gemeinsam einatmen. -
Ziehe oder wähle eine Affirmationskarte für den Tag. Lest sie laut oder leise. Sprecht darüber oder lasst den Satz so stehen.
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Dieses Ritual dauert nur wenige Minuten. Aber es verändert, wie der Tag beginnt- sicher und geborgen.
-
Chill Out - to Go für Mama`s
Für Tage, die schon beim Aufwachen laut sind.
Wenn alles gleichzeitig will.
Und du trotzdem bei dir bleiben möchtest.
Sie holt dich zurück in deine Mitte, ohne dich auszubremsen.
Nicht zum Abschalten – sondern zum Weitermachen mit mehr Ruhe.
Ein Atemzug Gelassenheit.
Immer dabei.
Keine Zeit zum Mixen? Verwende Adaptiv Touch.
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5 Tropfen Balance: bringt innere Ruhe und Erdung
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5 Tropfen Serenity: schenkt Geborgenheit und ein Gefühl von Angekommen-Sein
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5 Tropfen Citrus Bliss: bringt Leichtigkeit, Optimismus und einen hellen Moment
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3 Tropfen Copaiba: beruhigt das Nervensystem und löst innere Anspannung
> Mit fraktioniertem Kokosöl auffüllen auf einen 10ml Roll on
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Bei Bedarf auf auf
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Handgelenk,
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Nacken oder
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Herzraum
auftragen, kurz innehalten und tief einatmen.
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Lichtschutzkugel
Ein Ritual für einen sicheren, starken Start in den Tag
Morgens vor dem Verlassen des Hauses oder immer dann, wenn dein Kind das Gefühl braucht: “Mama oder Papa ist bei mir”
Das Ritual hilft Kindern, Sicherheit von außen nach innen mitzunehmen.
Du kannst dafür Stronger oder On Guard Touch verwenden.
Roll das Öl in eure Handflächen und nehmt einen tiefen Atemzug hinein und legt sie auf das Herz des Kindes. Stell euch gemeinsam vor: Eine schimmernde Lichtkugel (z. B. in der Lieblingsfarbe deines Kindes) wächst vom Herzen aus und umhüllt den ganzen Körper. Forme eine Kugel mit den Händen, die immer größer wird und hülle dein Kind damit ein. Sprich gemeinsam einen Segen:
„Ich bin geborgen und beschützt. Möge ich einen guten Tag haben”
Tipp: unsere Lichtschutzkugel ändert die Farbe jeden Tag- lass deinem Kind die Farbe aussuchen. Beim Segen kannst du vorher noch fragen: “Brauchst du heute noch etwas dazu?
Kinder finden Sicherheit nicht durch Erklärungen,
sondern durch Beziehung, Berührung und innere Bilder.Das Lichtschutzkugel-Ritual verbindet genau diese Ebenen.
Die Berührung im Herzraum vermittelt Nähe und Geborgenheit.
Das Nervensystem erhält das Signal: Ich bin sicher. Ich bin gehalten.
Die Vorstellung der Lichtkugel stärkt die innere Wahrnehmung
und das Gefühl von Selbstwirksamkeit.
Kinder erleben: Ich kann mich selbst schützen und begleiten.Indem das Kind die Farbe der Kugel wählt
und Wünsche äußern darf, wird Autonomie und emotionales Bewusstsein gefördert.
Pädagogisch unterstützt das Ritual:
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emotionale Selbstregulation
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innere Sicherheit bei Übergängen
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Bindung und Urvertrauen
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Selbstvertrauen und Fantasie als Ressource
-
Kinder brauchen Schutz auf zwei Ebenen: emotional und körperlich.
On Guard und Stronger sprechen genau beide Ebenen an.
On Guard vermittelt nicht nur ein Gefühl von Sicherheit und Abgrenzung, sondern unterstützt auch körperlich das Immunsystem. Gerade in Zeiten von Kindergarten, Schule, Wetterwechsel oder Stress gibt es Kindern das Gefühl: Mein Körper ist stark. Ich bin geschützt.
Stronger stärkt die innere Widerstandskraft – emotional wie körperlich. Es unterstützt Kinder dabei, sich stabil, mutig und sicher zu fühlen, wenn der Tag viel von ihnen verlangt.
In Verbindung mit dem Ritual entsteht ein ganzheitlicher Effekt:
emotional: Ich bin gehalten. Ich schaffe das. Und körperlich: Mein Körper darf stark und widerstandsfähig sein.
Der Duft wird zum Anker – für Schutz, Stärke und Vertrauen in den eigenen Körper.
On Guard und Stronger helfen Kindern,
sich sicher zu fühlen und sich gestärkt durch den Tag zu bewegen
Trosttascherl
Ritual, wenn sich dein Kind weh tut- körperlich & seelisch
Dieses kleine Tascherl schenkt Kindern etwas sehr Wertvolles:
Verlässlichkeit in Momenten, die weh tun.
Es kommt zum Einsatz bei kleinen Blessuren, aufgeschlagenen Knien oder Tränen – aber genauso bei Gefühlen, die schmerzen.
Wenn etwas zu viel war. Wenn das Herz schwer ist. Wenn Worte fehlen.
Das Trosttascherl gibt Halt, weil Kinder wissen, was jetzt kommt:
keine schnellen „Das ist doch nicht so schlimm“-Sätze,
sondern Verständnis, Nähe und ernst genommen werden.
So fühlen sich Kinder ihrem Schmerz nicht hilflos ausgeliefert.
Sie erleben: Ich darf fühlen. Und ich werde gehalten.
Das stärkt Selbstvertrauen, Selbstermächtigung und eine frühe Form von liebevoller Selbstfürsorge.
Das Trosttascherl verändert den Moment: von Ohnmacht zu Sicherheit, von Schmerz zu Verbindung, von Tränen zu Ich bin nicht allein. Es ist kein Zauber, aber es fühlt sich so an-
weil Kinder spüren, dass ihr Erleben zählt.
Immer dann, wenn dein Kind Trost braucht, kommt das Trosttascherl zum Einsatz.
Am Anfang – besonders bei kleineren Kindern oder in Momenten, in denen alles ganz viel ist – wählst du aus dem Tascherl aus,
was gerade gut tut: Nähe, Duft, Berührung, ein kleines Ritual.
Mit der Zeit verändert sich etwas Wunderschönes.
Kinder, die den Umgang kennen, holen sich das Tascherl selbst.
Sie kommen damit zu Mama oder Papa, kraxeln auf den Schoß
und greifen nach dem, was sie gerade brauchen.So erleben sie: Ich darf fühlen. Und ich weiß, was mir hilft.
Und wenn jemand anderer traurig ist?
Auch dann wissen Kinder, was zu tun ist. Sie holen das Tascherl.
Sie bringen es. Sie teilen Trost.So wächst ganz nebenbei etwas sehr Wertvolles: Empathie, Verbindung und Mitgefühl.
Das Trosttascherl ist nicht nur Hilfe für den Moment – es ist ein ganz besonderes Lernen fürs Leben.
Am besten eignet sich das Aurea Täschchen –
leicht, weich, überall dabei: im Kindergarten, auf Reisen oder zu Hause.Darin findet Platz für:
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die doTERRA Kids Collection
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ein Aua-Spray
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Taschentücher & Pflaster
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ein Mama-Kind-Liebesparfum selbst und gemeinsamt gemischt (weil der Duft von Mama oft mehr tröstet als tausend Worte)
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Roll on`s nach Thema des Kindes- lasse dich von dieser Seite inspirieren (Öle & Kinder)
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"Aua weg ” Roll on oder Spray
10 Tropfen Tea Tree
10 Tropfen Lavender
10 Tropfen Frankincense
3 Tropfen Helichrysum
Nimm einen 10 ml Roller und fülle den Roller mit den genannten Ölen und FCO auf.
Spray: Nimm eine 10ml Sprühflasche, befülle sie mit den genannten Ölen und destiliertem Wasser auf. Am besten du verwendest Frankincense oder Rosenhydrolat.
Happy Hausaufgaben
Ritual für entspannte Lernzeiten für Kind und Mama
Konzentration entsteht nicht auf Knopfdruck.
Sie entwickelt sich, wenn Kinder innerlich bereit sind
und ihr Nervensystem Sicherheit und Orientierung erlebt.
Dieses Lernritual schafft einen klaren Rahmen für die HU:
einen gemeinsamen Start, der Übergang ermöglicht, und ein gemeinsames Ende, das entlastet und abschließt.
Wiederkehrende Abläufe, Duft und haptische Elemente unterstützen das kindliche Gehirn dabei, vom Spiel- oder Alltagsmodus in den Lernmodus zu wechseln – und danach bewusst loszulassen.
So werden Fokus, Arbeitsgedächtnis und Selbststeuerung gestärkt,
ohne Druck oder Überforderung.
Der gemeinsame Start reduziert inneren Widerstand.
Das gemeinsame Ende verhindert, dass Lernen „offen“ bleibt.
Hausaufgaben werden dadurch nicht erzwungen,
sondern getragen von Struktur, Beziehung und innerer Ruhe.
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Ankommen
Ein kurzer Klang vom Koshi, der Klangschale oder ein Lied um sich tanzend einzugrooven.
Der Ton markiert den Übergang vom Alltag in die Lernzeit. -
Startsignal
„Jetzt geht’s los.“
Ein klarer, gemeinsamer Beginn gibt Orientierung und Sicherheit. -
Riechstift – Fokus aktivieren
Ein bewusster Atemzug. Zeit für Fokus.
Der Duft hilft, die Aufmerksamkeit zu bündeln und im Lernmodus anzukommen. -
Lernzeit
Die Hausaufgaben entstehen in ruhiger Atmosphäre –
getragen von Struktur statt Druck. -
Abschluss – bewusst beenden
An Citrus Bliss oder Magnoie Touch riechen
Freude · Leichtigkeit · perfekter Abschluss
Der Duft verankert ein positives Gefühl zum Ende der Lernphase. -
Magnolie Touch : Geborgenheit · Sicherheit · nimmt Druck raus
Ein sanfter Abschluss für Körper und Nervensystem:
Es ist geschafft. Du bist richtig, so wie du bist.
-
-
Riechstift mit Meersalz füllen. Dann sparst du dir den Plastikstab. Dann je nach Bedarf die Öle eintropfen.
Die Duftauswahl für die Hausaufgaben:
-
Lemon
Leichtigkeit · Optimismus · klares Denken
Unterstützt einen positiven Start und geistige Frische. -
Rosmarin
Gedächtnisleistung · Konzentrationsfähigkeit
Ideal für Lernphasen mit viel Merk- und Denkaufgaben. -
Peppermint / Spearmint
Vertreibt geistige Müdigkeit · klärt Gedanken
Hilft bei Erschöpfung, Unruhe oder „Kopfnebel“. -
Vetiver
Erdend · stabilisierend
Perfekt für Kinder mit „Ameisen im Kopf“, die schwer zur Ruhe kommen.
-
Wenn du keinen Riechstift herstellen magst, dann kannst du auch den Thinker aus der Kits Collection hernehmen. In Handflächen reiben und ein paar nährende Atemzüge nehmen. Länger ausatmen statt einatmen.
Happy Hausaufgaben – Fokus & Ruhe
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2 Tropfen Lemon
Leichtigkeit · Optimismus · klares Denken -
1 Tropfen Rosmarin
Gedächtnisleistung · Konzentration -
1 Tropfen Peppermint ODER Spearmint
klärt Gedanken · vertreibt geistige Müdigkeit -
1 Tropfen Vetiver
erdend · stabilisierend – perfekt bei „Ameisen im Kopf“
Anwendung & pädagogischer Tipp
-
Diffuser 5–10 Minuten vor Beginn der Hausaufgaben einschalten
-
Während der Lernzeit sanft laufen lassen
-
Nach den HÜ ausschalten → klares Ende setzen
So wird der Duft zum stillen Rahmen: Jetzt ist Lernzeit – und sie darf ruhig, klar und machbar sein.
-
Lesezeit Ritual
Dieses Ritual macht aus „Du musst lesen“
ein „Wir haben Lesezeit“.
Seit zwei Jahren der absolute Renner bei Manuela zu Hause.
Nicht, weil Kinder plötzlich müssen – sondern weil Lesen nicht mehr nach Druck aussieht. Und ehrlich: ich geniesse diese Zeit selbst so sehr, weil auch bei mir Lesepause ist.
Der klassische Lesepass setzt auf Kontrolle und Zielerfüllung mit Belohung am Ende. Das mag zwar anfangs funktionieren, aber Lesefreude schürt es nicht. Wir drehen den Spiess um und verpacken das Muss in Beziehung, Gemütlichkeit, Freud und Verbindung.
Richte dir einen gemütlichen Leseplatz her. Es kann im Bett sein, auf der Couch oder sogar ein selbstgebautes Zelt. Halte es einfach. Es ist nicht wichtig wo sondern wie.
Stell ein Kerzchen auf, eine Laterne, Blumen am Tisch. Kinder lieben es den Leseplatz fein herzurichten. Lass dein Kind tun oder mithelfen! Wir lieben Tee und Kekse oder OnGuard Apfelspalten oder Obstteller dazu.
Sucht gemeinsam einen Duft für den Diffuser aus. Stellt den Timer und macht aus, wie lange ihr Lesen wollt. (bei ist es so, dass der Timer längst aus ist, wenn wir aufhören). Sucht Lesestoff aus. Geh mit gutem Vorbild voran- auch du liest in einem Buch! Dann wird gelesen, getrunken, zusammengekuschlet, genascht. Lesen soll und darf eine gute Zeit sein. Der Timer bestimmt das Ende. Wer noch weiterlesen möchte, darf. Wer gehen möchte darf auch. Halte dich an Abmachungen.
-
Weil Kinder nicht gegen Lesen sind – sondern gegen Druck
Sobald Lesen bewertet wird, verliert es seine Magie.
Ein Ritual nimmt den Leistungsanspruch heraus
und ersetzt ihn durch Nähe.
-
Weil gemeinsamer Start Sicherheit gibt. Eltern und Kind beginnen gemeinsam.
Kein Alleingelassenwerden, kein „Mach das jetzt“.
Das Nervensystem entspannt sich – Lernen wird möglich.
-
Weil Beziehung vor Kompetenz kommt
Kinder lernen dort am nachhaltigsten, wo sie sich gesehen und begleitet fühlen. Lesen wird zu einem geteilten Moment – nicht zu einer Aufgabe.
-
Weil Wiederholung Vertrauen schafft
Das immer gleiche Setting signalisiert:
Hier darf ich ankommen. Hier ist Zeit nur für mich.
-
Weil das Gehirn Gefühle speichert
Was sich gut anfühlt, will wiederholt werden.
So entsteht Leselust – ganz ohne Überreden.
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Der Duft wirkt unterbewusst – direkt auf das Nervensystem.
Er hilft dem Körper, vom Aktiv-Modus in einen ruhigen Aufmerksamkeitszustand zu wechseln.
So entsteht Konzentration nicht durch Anstrengung, sondern durch innere Entspannung.
Gleichzeitig verknüpft das Gehirn den Duft mit Nähe, Sicherheit und gemeinsamer Zeit.
Mit jeder Wiederholung wird Lesen emotional positiv abgespeichert.
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Diffusermischung Lesezeit & Verbindung
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2 Tropfen Green Mandarin
Sanfte Freude · emotionale Entspannung · Offenheit -
2 Tropfen Magnolia
Geborgenheit · Sicherheit · Druck raus -
1 Tropfen Vetiver
Erdung · Dabeibleiben · innere Ruhe
Das ist eine mögliche Mischung. Wichtig ist, dass ihr einen Duft wählt, der für das Kind gut riecht. Kinder haben schnell einen Lieblingsduft, der soll es sein.
-
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Family Fußbad Ritual
zurück ins Miteinander
Ein stilles, verbindendes Ritual. Wenn es Streit gibt, wenn der Tag pures Chaos ist. Zum Runterkommen. Zum Erzählen. Zum Wieder-Zusammenfinden. Ideal nach anstrengenden Tagen, vor dem Schlafengehenoder immer dann, wenn Nähe leise gebraucht wird. du spürst, jetzt braucht jemand eine Wohltat oder wir alle zusammen. Und wie lustig ist es, wenn alle zusammen da sitzen mit den Füßen in der Schüssel!
Vorbereitung:
Eine große Schüssel mit warmem Wasser bereitstellen+ Handtuch.
Alle dürfen Platz nehmen – barfuß, gemütlich, ohne Eile.
Mischung ins Wasser geben
-
2–3 EL Bittersalz (oder Sahne, Milch als Emulgator)
→ entspannt, erdet, lässt Anspannung über die Füße los -
2 Tropfen Geranium
→ bringt zurück ins Miteinander, harmonisiert Emotionen -
2 Tropfen Ylang Ylang
→ schenkt Verspieltheit, Weichheit und Nähe -
2 Tropfen Bergamotte
→ Leichtigkeit, Lebensfreude, Herzenswärme
Wer möchte noch Blütenblätter hinein?
Ablauf
Füße ins Wasser tauchen und loslassen, geniessen.
Wir haben auch ein billiges Fussmassagebad. Wer besonders viel Verwöhnung braucht, bekommt es.
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Die Füße stehen für Erdung.
Wasser für Loslassen.
Düfte für Verbindung, Loslassen, Erden, Beruhigen.So wird aus einem langen Tag wieder ein Wir.
Wenn mein Kind völlig abgekämpft aber noch auf 180% ist und ich merke, er braucht jetzt eigentlich Ruhe, kann aber nicht runterfahren: Fussbad mit Serenity ins Wasser (Emulgator wie Milch, Sahne nicht vergessen)
Und weiss du wie lustig es ist zu Essen und unter dem Tisch taumeln die Füße im Sprudelbad? Unbezahlbar an Tagen, an dem auch ich gestresst bin.
Musik an! Duft drauf und tanzen!
das Leben darf Spass machen!
Weißt du, was Maxi morgens direkt nach dem Aufstehen macht? Er schüttelt sich erst mal ordentlich durch. Und auch nach Aufregung macht er das immer wieder – eine ganz natürliche Form, Anspannung aus dem Körper loszuwerden.
Das machen wir auch.
Bergamot, Green Mandarin oder Rose auftragen – oder mein absoluter Favorit: einmal Rosenhydrolat über uns sprühen. Playlist an. Schütteln. Hüpfen. Tanzen.
Am Morgen, nach Schule oder Kindergarten, vor etwas Neuem oder immer dann, wenn der Tag gerade irgendwo feststeckt.
Und ja: Ich bin auch schon ohne Theo durchs Wohnzimmer gehüpft.
Übergangsritual
Viele Kinder tun sich schwer mit Übergängen –
besonders dann, wenn sie tief im Spiel sind und plötzlich aufräumen, losgehen oder aufhören sollen. Das ist völlig normal.
Das kindliche Gehirn lebt im Moment.
Übergänge bedeuten: unterbrechen, umschalten, regulieren.
In einer schnellen, reizvollen Welt ist das harte Arbeit für das Nervensystem.
Deshalb brauchen Kinder Vorbereitung, nicht Druck. Wir machen das mit Duftbegleitung, die gleichzeitig ein Anker wird und deinem Kind und dir das Leben leichter macht.
Übergänge gelingen, wenn sie
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angekündigt
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sinnlich begleitet
-
verlässlich wiederholt
werden.
Der Duft ersetzt kein Nein – aber er macht den Übergang weich, verständlich und machbar.
Diffuser einschalten
Der Duft füllt langsam den Raum.
Klare Ankündigung
„In 10 Minuten räumen wir auf / gehen wir los / machen wir uns bettfertig.“Auch wenn dein Kind die Uhrzeit noch nicht versteht:
Es lernt durch Wiederholung ein inneres Zeitgefühl.Duft wirkt – Nervensystem reguliert
Das Kind bleibt im Spiel, der Körper beginnt sich unbewusst umzustellen.
Nach 10 Minuten: Übergang
Jetzt ist es soweit.
Kein Überraschungsmoment. Kein Abbruch.
Sondern ein vorbereiteter Wechsel.Gerüche wirken direkt auf das limbische System –
also auf den Teil des Gehirns, der für Emotionen, Sicherheit und Orientierung zuständig ist.Der Diffuser sagt leise und unterbewusst:
Es verändert sich jetzt etwas.
Ohne Worte. Ohne Diskussion.So wird der Übergang ankündigbar, spürbar und vorhersehbar.
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2 Tropfen Green Mandarin
→ emotionale Entspannung, Mitgehen, innere Weichheit -
2 Tropfen Bergamotte
→ Leichtigkeit, Kooperation, Druck rausnehmen -
1 Tropfen Vetiver
→ Erdung, Sicherheit, im Körper ankommen
Diese Mischung beruhigt, ohne müde zu machen –
ideal für Aufräumen, Losgehen, Abholen, Bettfertig machen.
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Du kannst dieses Übergangsritual nicht nur mit dem Diffuser,
sondern genauso wirksam mit einem Roll-On umsetzen.Der Ablauf bleibt derselbe:nDer Duft kündigt den Übergang an –
bevor er passiert.Übergangs-Roll-On (10 ml)
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3 Tropfen Green Mandarin
emotionale Entspannung · Mitgehen -
3 Tropfen Bergamotte
Leichtigkeit · Kooperation -
2 Tropfen Vetiver
Erdung · Sicherheit -
mit fraktioniertem Kokosöl auffüllen, sanft schwenken.
Ablauf wie beim Diffuser
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Roll-On auftragen
Einen Strich auf die Handgelenke, hinter die Ohren oder auf die Fußsohlen. -
Ankündigung „In 10 Minuten räumen wir auf / gehen wir los / wirst du abgeholt.“
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Warten & wirken lassen: Der Duft wirkt regulierend, das Nervensystem stellt sich um.
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Übergang nach 10 Minuten: Ruhig, klar, ohne Überraschung.
Der große Vorteil des Roll-Ons
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mobil – perfekt für Spielplatz, Kindergarten, Ausflüge
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unauffällig – kein großes Ritual nötig
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vertrauter Duft = Orientierung, egal wo ihr seid
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So wird Übergang nicht ortsgebunden,
sondern tragbar – für dein Kind und für dich 🤍
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Situationen, Übergänge & Umstände sind schwierig. Kinder nicht.
MANCHMAL BRAUCHT ES EINEN ANDEREN BLICK.
Wenn dein Kind klammert, trödelt, wütend wird oder plötzlich nicht mehr gehen möchte, erinnere dich:
Dein Kind ist nicht schwierig. Etwas ist gerade schwierig für dein Kind.
Dieses Wissen schafft den kleinen Raum, den wir brauchen, um nicht sofort aus Stress zu reagieren, sondern erst einmal hinzuschauen: Was könnte gerade dahinterliegen?
Und weil auch wir Mamas nicht unendlich viel Kapazität haben: Adaptiv, Balance oder Weihrauch. Kurz bei dir ankommen. Durchatmen. Dann begleiten.
Nicht perfekt reagieren. Bewusster reagieren.
Good Night
Fußpumpe & Schlaf-Roll-On
Ein sanftes Abendritual, das den Tag abrundet, den Körper erdet
und das Einschlafen erleichtert.
Dieses sanfte Abendritual rundet den Tag ab, erdet den Körper
und erleichtert das Einschlafen.
Es findet direkt vor dem Einschlafen statt.
Alle anderen Rituale – Lesen, Kuscheln, Gespräche –liegen vorher.
Dieses Ritual ist der letzte Übergang. Danach wird geschlafen.
Durch die wiederkehrenden Berührungen, den vertrauten Duft
und den immer gleichen Segenssatz lernt dein Kind auf liebevolle Weise: Jetzt beginnt die Nacht.
Ein gleichbleibender Ablauf gibt Sicherheit.
Ein gleichbleibender Satz gibt Orientierung.
So wird der Übergang vom Tag zur Nacht ruhig, vorhersehbar
und geborgen gestaltet – genau das, was Kinder zum Einschlafen brauchen
Du kannst dafür einen selbst gemischten Roll on verwenden (Sweet Dreams) oder den Serenity Stick.
1. Streiche den Roll-On oder Serenity Stick vom Nacken entlang der Wirbelsäule, weiter über das Bein bis zum großen Zeh.
Langsam. Ruhig. In einem Zug.Natürlich auch das zweite Bein –
sonst wird es eifersüchtig ;). Und weil sich Gleichgewicht einfach besser anfühlt.2. Fußpumpe
Danach die Fußpumpe: mit ruhigen, gleichmäßigen Bewegungen vom Fußgewölbe Richtung Zehen streichen.
Ohne Druck. Nur Präsenz.3. Ankommen
Ein tiefer Atemzug- länger aus als einatmen.Vielleicht ein leiser Satz:
„Jetzt darf dein Körper schlafen. Mögest du eine gute, geruhsame Nacht haben."Dieses Ritual schenkt dem Nervensystem Sicherheit,
dem Körper Erdungund dem Herzen Geborgenheit – für ruhige Nächte und süße TräumeDie Füße wirken stark regulierend auf das Nervensystem.
Berührung + Duft signalisieren: Der Tag ist vorbei.
Valerian und Serenity beruhigen tief,
Zedernholz und Juniper Berry schenken Sicherheit,
Bergamotte hält die Stimmung leicht – nicht schwer.
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2 Tropfen Bergamotte
Leichtigkeit · innere Balance -
2 Tropfen Serenity
Tiefe Entspannung · bessere Schlafqualität -
2 Tropfen Zedernholz
Erdung · Geborgenheit -
1 Tropfen Juniper Berry
Schutz · gute Träume -
1 Tropfen Valerian
stark beruhigend · Loslassen
...mit fraktioniertem Kokosöl auffüllen
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Regenbogenmassage
Ein Abendritual für eine wohltuende und Immunstärkende Anwendung
Dieses Abendritual ist Verbindung, Regulation und Immunsupport zugleich.
Während der Tag sanft verabschiedet wird, bekommt der Körper genau das,
was Kinder im Alltag brauchen: Nähe, Wiederholung und Stärkung.
Die sieben Roll-Ons der Kids Collection begleiten emotional und körperlich.
Über die Wirbelsäule aufgetragen, wirken Berührung und Duft beruhigend auf das Nervensystem
und unterstützen gleichzeitig die körpereigenen Abwehrkräfte –
besonders wertvoll in intensiven Zeiten, bei Wetterwechsel oder viel Trubel.
Durch das gemeinsame Auswählen und das ruhige Auftragen
lernt dein Kind, nach innen zu spüren:
Wie geht es mir? Was brauche ich heute?
So wird das Ritual zu einem liebevollen Abschluss des Tages –
es schenkt Geborgenheit, stärkt das Immunsystem und vertieft die Verbindung innerhalb der Familie.
Zeitpunkt: Abends, gemütlich im Bett. Der Tag darf langsam zur Ruhe kommen.
1. Vorbereitung: Lege alle 7 Roll-Ons der Kids Collection wie einen Regenbogen nebeneinander.
Von Rot → Orange → Gelb → Grün → Blau → Türkis → Lila.
Dein Kind darf helfen – das schafft Vorfreude und Beteiligung.2. Wahrnehmen Frage ruhig: „Welches Öl brauchst du heute besonders?“ Kein Richtig oder Falsch – nur Spüren.
3. Auftragen: Beginne im unteren Rücken. Trage die Roll-Ons der Reihe nach sanft entlang der Wirbelsäule auf. Farbe für Farbe.
Schicht für Schicht. Langsam und achtsam.4. Sanftes Einmassieren
Streiche die Öle mit warmen Händen weich ein. Der Druck ist ruhig, gleichmäßig, haltend.5. Abschluss
Hände aneindanderreiben, damit sie ganz warm werden und auf den Rücken des Kindes sanft drücken. Das ist das Abschlusszeichen.
Vielleicht ein leiser Satz: „Dein Körper darf sich jetzt erholen.“-
Die Wirbelsäule unterstützt Regulation & Immunsystem
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Die Reihenfolge gibt Sicherheit und Struktur
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Die Beteiligung stärkt Selbstwahrnehmung
-
Die Wiederholung macht das Ritual vertraut
So wird aus dem Abend ein Moment von Geborgenheit, Stärkung und Verbindung – für dein Kind und für euch als Familie
-
Good to know
-
Verdünnung ist Pflicht:
Verwende ätherische Öle bei deinem Kind immer mit fraktioniertem Kokosnussöl.
Keine Öle pur auf die Haut auftragen. -
Vorher selbst testen:
Teste jedes Öl zuerst an dir selbst, bevor du es bei deinem Kind anwendest. -
Achtsamkeit & Respekt:
Wenn dein Kind einen Duft oder ein Ritual nicht mag, respektiere das.
Zwang wirkt gegen Regulation. -
Verantwortung & Alter:
Du kennst dein Kind am besten.
Achte darauf, ob es mit einem Roll-On (verschluckbare Verschlussteile) verantwortungsvoll umgehen kann. -
Augen & Ohren meiden:
Ätherische Öle gehören nicht in Augen oder Ohren – auch nicht verdünnt. -
Falls Öl in die Augen gelangt:
Nicht mit Wasser auswaschen.
Gib stattdessen ein Speiseöl oder Kokosöl auf ein Wattepad
und wische die Stelle sanft aus.
-
Ja – ätherische Öle können auch bei Kindern achtsam und sicher angewendet werden.
Pflanzenessenzen werden seit sehr langer Zeit genutzt, um Kinder sanft zu begleiten – vorausgesetzt, sie werden altersgerecht, richtig dosiert und bewusst angewendet.
Entscheidend ist dabei die Qualität.
doTERRA arbeitet mit einem besonders strengen Prüfverfahren (CPTG®), bei dem jedes einzelne Öl umfassend getestet wird. So wird sichergestellt, dass die Öle rein, unverfälscht und frei von schädlichen Rückständen sind.Richtig eingesetzt sind ätherische Öle keine Spielerei, sondern natürliche Begleiter im Familienalltag – sanft, wirkungsvoll und gut verträglich.
Hey! Darf ich mich vorstellen:
Ich bin ein ganz besonderes Täschchen.
Ein Täschchen voller Schätze, voller Duftgeschichten und kleiner Helferlein für leise und laute Gefühle.
In mir finden die sieben Roll-ons der dōTERRA Kids Collection ihren Platz –
sanft, sicher und liebevoll auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt.
Und weil jedes Gefühl seine eigene Sprache hat, bringe ich Begleitkarten für Kinder mit. Sie machen die Anwendung spielerisch und zeigen deinem Kind: „Du bist nicht allein mit dem, was du fühlst.“
Die Kids Collection Tasche ist Aurea Exklusiv & beinhaltet:
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Platz für alle 7 dōTERRA Kids Collection Öle
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Liebevoll gestaltete Begleit- & Ritualkarten für Kinderhände
-
Alltagstauglich, waschbar und praktisch
Wohl das schönste und verbindenste Ritual, auch für dich als Mama
Wohl das schönste und verbindenste Ritual, auch für dich als Mama
Liebe Mama,
du wirkst immer auf dein Kind.
Auch dann, wenn du denkst, du hättest gerade keinen Einfluss.
Kinder spüren deine Energie, deine Ruhe, deine Anspannung – weit bevor du etwas sagst.
Darum beginnt echte Begleitung immer bei dir.
Wenn du dich selbst beruhigst, deine Gefühle annimmst und gut für dich sorgst, lernt dein Kind ganz automatisch:
So geht man mit großen Emotionen um. So beruhigt man den Körper. So fühlt sich Sicherheit an.
Du musst nichts perfekt machen.
Du darfst einfach vorleben.
Denn:
Du kannst nicht nicht wirken – und genau das ist deine größte Kraft als Mama.
Balance you Kit
Something to hold on you.
Ich kann vielleicht gerade nicht alles lösen. Aber ich weiß, was ich jetzt tun kann.
Balance You ist für diese ganz normalen Momente, in denen dir alles ein bisschen zu viel wird, du nicht mehr runterkommst, dir Sorgen machst oder merkst, dass dir gerade jede Leichtigkeit fehlt.
Sechs ausgewählte Öle und sechs Karten begleiten dich genau dann. Mit kleinen 1 Minuten- Ritualen, die dich aus dem Kopf und zurück in den Moment holen.
Du musst nicht immer wissen, wie du alles lösen kannst. Aber es verändert etwas, wenn du weißt, was du jetzt für dich tun kannst.
220€ inkl. Aurea Circle
Dein Wunschtermin | Dauer 60 Minuten
Ort: Rainbach i. M. (bei Freistadt)
oder an deinem Wunschtermin bei dir zu Hause, ab 4 Mamis.
Aromaworkshop
Rituale für Kinder
In diesem Workshop erfährst du erprobte Rituale, die pädagogische Seite dahinter – warum Kinder so stark auf Wiederholung, Duft und Berührung reagieren – und wie du mit ätherischen Ölen liebevolle Momente schaffst, die euren Alltag leichter, ruhiger und verbindender machen.
Anmeldung unter m.kalupar@liwest.at oder WhatsApp/Telefon: 0664/1141084
kostenlos inkl. liebevollem Testpaket
